Ngủ ngáy có tốt không? Nó có thể gây đột tử đúng không?

Ngủ ngáy có tốt không? Nhiều người không ngờ rằng tiếng ngáy ngủ quen thuộc hàng ngày của mình cực kì có hại tới sức khỏe và tính mạng. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé

Ngủ ngáy có tốt không?

                      Ngủ ngáy có tốt không, liệu có nguy hiểm tính mạng.

Nếu thở theo tự nhiên khi ngủ đó là không khí đi vào từ mũi hoặc miệng xuống phổi rồi trở ra 1 cách tự nhiên, đều đặn. Nhưng nhiều trường hợp khi nằm vùng hầu họng bị hẹp lại, cùng một lượng không khí hít vào đó nhưng vfi đi qua vùng hẹp khiến các niêm mạc mô xung quanh cọ rát và rung lên tạo thành âm thanh gọi là ngủ ngáý

Những nguyên nhân mắc bệnh ngáy ngủ

–     Mắc bệnh dụ ứng, viêm amidan, viêm xoang

–     Người uống rượu ngủ mê mệt, cơ thể quá béo khiến mỡ trào lên cuống họng và thu hẹp đường thở

–     Hút thuốc lá nhiều khiến cổ họng sưng lên, gây nghẹt và hẹp đường thông khí

–     Bẩm sinh có cuống lưỡi to, cuống họng dài

Các cấp độ của ngáy ngủ

Cấp độ 1: Ngáy ít, tiếng ngáy không to và nằm nghiêng thì không còn bị ngáy nữa Cấp độ 2: Ngáy vừa phải, tiếng ngáy to hơn và nằm ở tư thế nào cũng vẫn ngáy Cấp độ 3: Ngáy rất to, kèm theo triệu chứng nghẹt thở nhất thời khiến người ngủ tỉnh giấc giữa đêm và rất mệt mỏi. Có thể nguy hiểm tới tính mạng.

Ngáy ngủ có thể gây đột tử

Trong đêm yên tĩnh tiếng ngáy ngủ của bạn làm người xung quanh mất ngủ thế nhưng nguy hại nghiêm trọng hơn thì ngáy ngủ có thể gây đột tử.

Ngáy ngủ khiến bạn ngừng thở nhiều lần trong đêm do các phần mềm và niêm mạc của cuống họng làm nghẹt khí quản, hai lá phổi và não thiếu dưỡng khí. Tình trạng này diễn ra liên tục khiến bạn ngừng thở, ngủ bị ngắt quãng và não bộ gần như không được nghỉ ngơi hoàn toàn sau một ngày hoạt động. Từ đó khiến bạn mệt mỏi, stress, giảm năng suất làm việc ban ngày

Bệnh ngáy ngủ còn dẫn đến nhiều nguy cơ mắc các chứng bệnh khác như tăng huyết áp, suy giảm khả năng tình dục, nhồi máu cơ tim, tim loạn nhịp hoặc bị đột tử trong khi ngủ…

Chữa bệnh ngáy ngủ cách nào?

  1. Giảm cân: Áp dụng nếu bạn là người béo phì
  2. Nằm nghiên khi ngủ: Áp dụng nếu vùng họng của bạn bị chèn bởi các mô mỡ
  3. 3. Sử dụng kẹp nha khoa: Nếu hàm ếch của bạn bị hẹp và cuống lưỡi đầy
  4. Phẫu thuật: Sử dụng nếu cuống lưỡi đầy và lưỡi gà bị hẹp
  5. Sử dụng thuốc An Giấc Nhân: Sử dụng phương pháp này có thể chữa dứt điểm ngủ ngáy mà không tốn chi phí. Đặc biệt những ai sợ phẫu thuật thì nên áp dụng uống thuốc bởi không gây đau đớn và an toàn

 

 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *